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女性吃这些食物滋阴补肾_刚做完人工助孕得躺长
来源:http://www.jxyida.com日期:2019-05-20

  核心提示:爱美的女性怎么可以肾虚,如果肾虚就会出现黑眼圈、面色无光、乳房下垂等衰老症状。小编教你常吃几种食物就可以轻松滋阴补肾。

  女性如果肾虚就会出现黑眼圈、面色无光、脱发掉发、情绪起伏、四肢冰冷、皮肤瘙痒、乳房下垂、不孕不育、性冷淡以及诸多妇科疾病等症加速衰老。想要健康身体和逆龄容颜,补肾就显得很重要。那么,女性吃什么滋阴补肾呢?

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  1、黑米

  黑米富含蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素,有开胃益中、健脾暖肝、舒筋活血等功效。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种,属于糯米类,可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳。长期食用可以延年益寿。

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  2、当归

  用于血虚血瘀所导致的月经不调、痛经、产后腹痛。当归对子宫的作用取决于子宫的状态而呈双向调节功能,还用于慢性肾功能衰竭所致的肾性贫血。

  3、枸杞子

  性平、味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。特别是中年女性肾虚之人,食之最宜。

  4、黑芝麻

  性平、味甘,有补肝肾,润五脏的作用,对因肝肾精血不足而引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软等有较好的食疗保健作用。黑芝麻含有的多种人体所必需的氨基酸,在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。

  5、山药

  性平,味甘,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。凡肾虚的女性,宜常食之。

  6、黑木耳

  性味、甘平,喝助孕中药梦见死人具有补气补肾、凉血止血等功效。它还有减少血液凝块的作用,因而对脑、心血 管病患者颇为有好的暖宫助孕汤益。

  黑木耳还含有蛋白质、脂肪、糖类和钙、磷、铁等矿物质及胡萝卜素、维佳音为什么会助孕生素B1、维生素B2等多种营养物质。其中,铁的含量特别丰富,比叶类蔬菜中含铁量最高的芹菜还高出人工助孕成功率北医三院20倍,比动物类食品中含铁量最高的猪肝高出近7倍,故被誉为食品中的“含铁冠军”。

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