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鲜百合的吃法大全以及鲜百合的功效有哪些_东华
来源:http://www.jxyida.com日期:2019-08-09

  鲜百合又叫百合在夏季非常的受人们欢迎,不但清热去火而且还能美容养颜,那么鲜百合的吃法大全以及鲜百合的功效有哪些?小编整理了一些相关资料一起来看看吧!

  

  鲜百合的吃法

  一、糖豆鲜百合凤尾虾

  材料

  明虾500克,糖豆200克,鲜百合100克,姜花、红萝卜花、蒜茸各5克,芡汤35克,湿粉10克,胡椒粉、麻油少量,绍酒10克,花生油75克。

  做法

  不育不孕到哪个医院1、切去明虾头部,去掉虾身壳,留虾尾,洗净,改成虾球腌好待用。糖豆撕根洗净。鲜百合撕开洗净。将芡汤、湿粉、麻油、胡椒粉调成碗芡。

  2、先将糖豆滚过,用上汤煨至仅熟。鲜百合用姜汁酒煸炒至七成熟,倒在疏壳里沥干水。然后烧镬落油,将虾球泡油至仅熟,倒在笊篱里。随即放料头、XO酱爆香,放糖豆、鲜百合、虾球,烹酒,调入碗芡,加尾油炒熟盛于碟中便成。

  二、鲜百合炒牛肉

  材料

  牛肉,鲜百合,青红椒,姜,蒜

  做法

  1、起油锅,放青红椒爆炒备用。

  2、牛肉泡油后,剩下一汤匙油,爆香姜、蒜。

  3、姜、蒜爆香后,放鲜百合下锅爆炒。

  4、把牛肉回锅,注入芡汁:酱油、蠔油、料酒、麻油、胡椒粉、生粉水,完成啦!

  习惯性流产应该注意什么三、鲜百合芦笋

  材料

  芦笋4两,绞肉2两,百合2两,大蒜末少许,鲜美露2大匙,水1大匙,太白粉1/2大匙,水1大匙

  做法

  1.)百合表面沾太白粉(份量外) 汆烫熟。

  2.)芦笋洗净去除粗纤维部分后切段汆烫熟,盛入餐盘中铺底备用。

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  3.)起油锅爆香蒜末,放入百合、绞肉拌炒,再加入调味料(1)炒至上色入味,起锅前再用太白粉水勾薄芡。

  4.)将炒熟的百合绞肉盛装在芦笋上即可。

  四、早餐鲜百合

  材料

  鲜百合、蜂蜜、水适量。

  做法

  1、百专门治不孕不育医院合去根去黑色的地方,掰成瓣冲洗干净。

  2、把百合放入锅内加水高出百合约4、5厘米烧开。

  3、烧约5分钟百合可以用筷子夹断就可以了。

  4、百合盛在碗里加上蜂蜜即可食用。

  

  五、百合烩鲜蔬

  材料

  青花菜1大颗,百合1朵,白果35公克,鸿禧菇1盒,红萝卜少许,葱1支,姜少许,A.盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,料理米酒1小匙,B.香油少许,高汤250㏄,太白粉适量

  做法

  1.白果、鸿禧菇分别汆烫至熟;红萝卜切片汆烫至熟;葱切段;姜切小片,备用。

  2.取一锅水煮沸后加入1小匙盐(调味份量外),再将青花菜切小朵洗净后,放入沸水中汆烫至熟后捞出排盘。

  3.热一锅,放入1大匙的油,将作法1的葱段、姜片入锅爆香,再加入作法1的百果、百合炒约2分钟后,加入作法1的鸿禧菇、红萝卜片及高汤。

  4.待作法3的汤汁沸腾后,加入调味料A拌匀,再以太白粉水勾芡,起锅前淋上香油,盛入作法2的青花菜中即可。

  

  鲜百合的功效

  1、润肺止咳

  鲜百合含黏液质,具有清热润燥的作用。中医用其来治疗肺燥或肺热咳嗽等症状。

  2、美容养颜

  鲜百合含有丰富的黏液质及维生素,促进皮肤的新陈代谢,常食百合,可以使肌肤白皙柔嫩,富含光泽,具有一定的美容养颜功效。

  3、防癌抗癌

  百合含多种生物碱,对白细胞减少症有预防作用,能增加血细胞,对化疗及放射性治疗后细胞减少症有治疗作用。百合在体内还能够提高人体免疫力,因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。

  4、定心安神

  百合入心经,性微寒,能祛除心烦症状,定心安神定惊。用于热病后神思恍惚、心情抑郁、失眠多梦、余热未消等病症。

  5、减轻炎症

  现代医学证明,百合含有丰富的秋水仙碱,可以迅速的减轻炎症并且有效止痛。对于痛风发作所致的急性炎症有良好的辅助治疗作用。

  注意事项:百合性寒粘腻,脾胃虚寒、湿浊 内阻者不宜多食,鲜百合还可以当水果一样生吃,百合药用食用均安全,老少咸宜,人们可根据不同的需求选择食用,以上就是鲜百合的吃法以及鲜百合的功效介绍了。

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